MAMMA-TRÄNING
Start 25e Augusti & 20e Oktober
Vill du komma igång efter graviditeten?
I höst har vi 2 kursstarter för dig som vill hitta tillbaka till styrka och stabilitet efter graviditet och förlossning. Du blir guidad av PT och Cert. Mamma-Mage tränare Johanna Andersson under 6 tillfällen.
KLICKA HÄR för att läsa mer och boka.
Bokning öppnar den 1e Juli.
GYNASTICS – Steg 1
PT Small Group – Start 25e Augusti (nivå: nybörjare)
Vill du sätta din första Pull-up eller bygga en stark och stabil grund för att hantera gymnastiska moment? Denna kursen har ett gott rykte då deltagarna går från att tro att det inte är möjligt, till att närma sig målet med stormsteg. Vad som krävs är regelbunden träning och förståelse för tekniken och därför får du ett träningsprogram att följa under kursperioden.
KLICKA HÄR för att läsa mer och boka.
Bokning öppnar den 1e Juli.
TYNGDLYFTNING – Steg 1
PT Small Group – Start 17e September (nivå: nybörjare)
Nu ger vi dig chansen att lägga grunden inom tyngdlyftning. Kursen är för dig som har ingen eller lite erfarenhet av tyngdlyftning. Under 6 veckor coachas du under Johanna Anderssons ledning och skapar trygghet och förståelse för lyftens tekniska delar och hur du lyfter rätt.
KLICKA HÄR för att läsa mer och boka.
Bokning öppnar den 1e Juli.
TYNGDLYFTNING – Steg 2
PT Small Group – Start 5e November (nivå: fortsättning/avancerad)
Har du nött tyngdlyftning ett tag men känner att du nått en platå, hittat tjusningen med tyngdlyftning och vill grotta ner dig mer eller bara ta din tyngdlyftning till nästa nivå när du får chans att nöta teknik och effektivitet i dessa komplexa lyft? Perfekt – Då är det här kursen för dig!
Emma Thönssen kommer coacha dig med noggrannhet och fokus för att hjälpa dig ta din tyngdlyftning till nästa nivå.
KLICKA HÄR för att läsa mer och boka.
Bokning öppnar den 1e Juli.
KOM IGÅNG med Funktionell Träning
PT Small Group – Start 21e Oktober
Är du sugen på att komma igång?
Har du velat testa gruppträningen i PT-BOXEN men ännu inte kommit för det?
Då är det här ett perfekt läge!
Under denna PT Small Group får du nosa på många av de tekniker vi använder i gruppklasserna för att du ska känna dig trygg att boka dig på ordinarie schema så småningom. Vår PT och Osteopat Tove Blomdahl är din coach under denna kursen.
KLICKA HÄR för att läsa mer och boka.
Bokning öppnar den 1e Juli.
DIGITAL FÖRSLAGSLÅDA
Har du någonting särskilt du skulle vilja lära dig eller veta mer om? Fyll i vårt anonyma formulär för att hjälpa oss att bygga kurser för framtiden utifrån efterfrågan och önskemål.
KLICKA HÄR för att komma till vår digitala förslagslåda
